ŚNIADANIE

Omlet z wędliną i odrobiną sera żółtego o obniżonej zawartości tłuszczu, pomidor, szczypiorek

II ŚNIADANIE

Sałatka, tuńczyk, pomidor, ogórek, szczypiorek, oliwa, czerwony ocet winny

COŚ SŁODKIEGO -kakao (łyżka kakao, szklanka mleka 2%, łyżka ksylitolu).
To kakao bardzo mi smakowało, bardzo poprawiło mi humor. To była dozwolona rozpusta…!

OBIAD

Sałata lodowa, na to schab podsmażony (z przyprawą curry); oliwa, cytryna do sałaty

KOLACJA

Schab z obiadu, fasolka szparagowa, sezam