ŚNIADANIE
Omlet z wędliną i odrobiną sera żółtego o obniżonej zawartości tłuszczu, pomidor, szczypiorek
II ŚNIADANIE
Sałatka, tuńczyk, pomidor, ogórek, szczypiorek, oliwa, czerwony ocet winny
COŚ SŁODKIEGO -kakao (łyżka kakao, szklanka mleka 2%, łyżka ksylitolu).
To kakao bardzo mi smakowało, bardzo poprawiło mi humor. To była dozwolona rozpusta…!
OBIAD
Sałata lodowa, na to schab podsmażony (z przyprawą curry); oliwa, cytryna do sałaty
KOLACJA
Schab z obiadu, fasolka szparagowa, sezam